Revolučný prístup k pohybu
Objavte nový rozmer seba samých v našom exkluzívnom štúdiu v srdci Bratislavy
Rezervovať lekciu Ponuka programovO nás
Naša filozofia
TUKOGO YANIJA nie je len štúdio - je to hnutie. Vychádzame z princípov moderného pohybu, ktorý spája tradičné techniky s najnovšími poznatkami z oblasti kineziologie a psychológie.
Naši inštruktori sú certifikovaní špecialisti s ročnými skúsenosťami, ktorí neustále zdokonaľujú svoje metódy. Každá lekcia je jedinečným zážitkom prispôsobeným individuálnym potrebám účastníkov.
Našim cieľom je vytvoriť komunitu ľudí, ktorí sa chcú cítiť dobre vo svojom tele a myslieť.
Naše programy
Dynamický pohyb
Intenzívny program zameraný na rozvoj sily, flexibility a koordinácie. Kombinácia dynamických sekvencií a statických pozícií.
Viac informácií
Relaxačná regenerácia
Jemné techniky zamerané na uvoľnenie napätia, zlepšenie dýchania a obnovu energetických zdrojov organizmu.
Viac informácií
Individuálne tréningy
Personalizovaný prístup zameraný na konkrétne potreby klienta. Ideálne pre začiatočníkov alebo pokročilých, ktorí chcú maximálne výsledky.
Viac informáciíCenník
Začiatočník
- 4 skupinové lekcie
- Prístup do komunity
- Základné materiály
- Online podpora
Pokročilý
- 8 skupinových lekcií
- 1 individuálna konzultácia
- Rozšírené materiály
- Prioritná rezervácia
Prémium
- Neobmedzené skupinové lekcie
- 4 individuálne konzultácie
- Osobný tréningový plán
- Exkluzívne workshopy
Galéria
Recenzie
Často kladené otázky
Optimálna frekvencia závisí od vašich cieľov a aktuálnej fyzickej kondície. Začiatočníkom odporúčame 2-3 lekcie týždenne, pokročilí môžu chodiť aj denne. Naši inštruktori vám pomôžu určiť ideálny plán po úvodnej konzultácii.
Stačí pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať. Cvičíme bosí alebo v špeciálnych ponožkách s protisklzovou podrážkou. Všetky potrebné pomôcky (podložky, bloky, remene) sú k dispozícii v štúdiu.
Áno, všetky naše lekcie sú prispôsobené rôznym úrovniam. Máme špeciálne programy pre začiatočníkov, kde sa postupne naučíte základné techniky a principy. Inštruktori vždy ponúkajú modifikácie podľa potrieb účastníkov.
Štandardná skupinová lekcia trvá 60 minút, individuálne tréningy 45-60 minút. Ponúkame aj dlhšie, 90-minútové workshopy so špeciálnou tematikou, ktoré sa konajť raz za mesiac.
Rezerváciu je možné zrušiť bez poplatku najneskôr 12 hodín pred začiatkom lekcie. Pri neskoršom zrušení sa lekcia stráca. V prípade neprítomnosti z vážnych dôvodov (zdravotné problémy, núdzové situácie) nás kontaktujte a nájdeme riešenie.
Kontaktujte nás
TUKOGO YANIJA neposkytuje žiadne lekárske služby ani diagnózy. Všetky pohybové programy sú navrhnuté ako všeobecné wellness aktivity a nemajú nahradiť odbornú lekársku pomoc. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu odporúčame konzultáciu s kvalifikovaným zdravotníkom, najmä ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo obavy.